반응형 올해도글른건가요1 [다이어트]날이 더워져서 괜히 한번 해보는 다이어트 오늘 날씨는 최고조로 덥고해가 넘어가는 7시에도 긴팔을 입고 나가니 공기가 덥게 느껴지는..어제가 봄 절기의 마지막이라더니. 정말 여름이 많은가 봅니다. 이렇게 더워지면 꽁꽁 싸매고 있던 봄 옷들을 다시 옷장에 넣어야 합니다.코로나 핑계로 야식이 늘고 잘 안 움직이다 보니 살이 똥똥 오르기 시작했습니다. 그래서 한 달 전부터 살짝궁 식단 조절을 하고 있습니다.운동하는 것은 게을러 꾸준하지 못해 걷기로 대체하고식단은 굶는 걸 잘하니 먹고 싶은 것을 먹되 일정 시간 공복을 지키는 간헐적 단식을 하기로 했습니다.이 방법은 제 생활과 잘 맞는 방법이라 선택한 거예요. 아이의 학교 뒤치다꺼리를 하다 보면 끼니때를 놓쳐서 막간을 이용해 허겁지겁 먹으면 이게 뭐 하는 건가 싶고 ㅜ힘들어하느니 나는 간헐적 단식 중이다.. 2021. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
